L’importanza dei rituali (sani e non)

Da circa un mese tutti i giorni alle 17 in punto a #CasaSelz scatta l’ora del frullatone con dentro la qualunque: carote, barbabietole, sedano rapa, zenzero, fragole, banane, manghi e papaye direttamente dalle Filippine, limoni, kiwi, mele, arance, meloni, cetrioli e un po’ di miele delle mie apine per addolcire (ché il miele fa risaltare i gusti senza coprirli, come invece fa lo zucchero).
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Col naso pulito vai ovunque

Non riuscivo a trovare un titolo per questo post, perché insomma pian piano mi sto avvicinando ai tanti piccoli rituali che mi fanno stare bene, comprese le abluzioni, e memore del video tutorial di un amico condiviso su Facebook alcuni anni fa (grazie, Andres!), ho deciso che dovevo fare la pulizia del naso con la speciale Neti Lota, una piccola brocca (ovviamente di rame) col beccuccio a forma di narice che serve per fare le irrigazioni nasali e respirare meglio.
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Naturalmente Veterinaria, aperitivo con Laura Romanò al KyoCafé

Qualche sabato fa al KyoCafé di via Andreoli 15 a Milano s’è organizzato un Aperitivo con la Veterinaria, per la precisione con la mia amica Laura Romanò, la quale oltre a fare capoeira con me è anche una veterinaria che ha scelto di proporre e attuare la cura degli animali con metodi alternativi naturali come l’agopuntura. L’avete già conosciuta qui, e potete seguirla sul suo blog Naturalmente Veterinaria dove scrive periodicamente del proprio lavoro, of course.

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Aloe Vera contro le bruciature

Bello andare al mare per un weekend, rilassarsi, fare il bagno, mangiare e bere tanto e bene, leggere, addormentarsi, farsi cullare da un’amaca azzurra, lasciare che gli occhi si perdano nel panorama, annusare l’aria e il vento, ascoltare le cicale e il fruscio delle foglie, farsi pungere dalle zanzare e flappeggiare insieme a una farfalla nera, sognare e ridere, guardare il tramonto e poi l’alba, sorseggiare caffè e tè alla menta, tagliare rametti di rosmarino per la focaccia, bagnare le piante, montare una tenda, dimenticarsi del cellulare, scattare foto di sorrisi e sguardi, affondare nei pensieri…
E però poi, una volta a casa, che dolori!

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NOsmoke, YESlife – Domani smetto

Segui il suo sentiero giallo fra le dita,
morbida vertigine sui vuoti della vita,
nebbia calda e densa appesantisce il mio respiro,
prime luci del mattino resto ancora in giro.
[…]
la brace tra le dita chiama un altro tiro.
Subsonica – Nicotina Groove

Col 1° gennaio smetto di fumare. Per davvero.
Smetto di invitare qualcuno per una sizza fuori, di ingannare le attese, di completare un retrogusto.
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